16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 45,12g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: President Queijo Mussarela, Banana, Parmalat Leite Semidesnatado, President Queijo Mussarela, Pão Francês, Elegê Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Repolho, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Elegê Requeijão Cremoso Light, Batata (com Casca), President Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Fritz & Frida Pipoca, Soya Óleo de Soja . Aperatifler/Diğer: Neugebauer Bib's Branco, Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|