17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 79,01g | Prot: 105,43g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Молокия Молоко 3,4%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Обок Соевый Соус, Вятушка Сметана 22%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нут (Вареный), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вятушка Сметана 22%, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|