17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 99,42g | Prot: 147,42g | Karb: 42,26g.
Kahvaltı: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Monster Ultra Fiesta, Bettine Frischkäse aus Ziegenmilch, Abraham Serrano. Öğle Yemeği: Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Ostmann Paprika Edelsüß, Putenfleisch, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Blumenkohl, Monster Ultra Fiesta, Hellmann's Chunky Burger Sauce, K-Classic Ananas Scheiben, Block House American Burger, Abraham Katenschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aperatifler/Diğer: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Seeberger Kokoschips, Handl Tyrol Schinken Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiniestlittlehuman Kilo Geçmişi
|