|
desinchando
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 40,45g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: Pão Francês, President Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: President Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso Light, Hellmann's Maionese, Degli Amici Polenta, Feijão Preto Cozido, Ovo. Akşam Yemeği: Carrefour Queijo Mussarela, Pão Francês, Elegê Requeijão Cremoso Light, Rúcula, Tomates, Bretas Pão de Queijo . Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|