18 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 85,04g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ямчан Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Заливной пирог с рыбой и яйцом, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|