17 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 46,25g | Karb: 224,41g.
Kahvaltı: Bjorg Muesli Céréales Anciennes 3 Noix & Graines, Bjorg Muesli Céréales Anciennes Chocolat & Éclats de Fèves de Cacao, Grainéa Granola Noix, Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Mélange de Fruits Secs et de Cranberries, Bjorg Croustillant Chocolat, Graines de Chia, Yaourt Brassé Nature, Sirop d'érable, Lidl Muesli au Chocolat, Yaourt Nature, Graines de Lin, Café, Mélange de Fruits Secs. Öğle Yemeği: Salade Verte, Céréal Bio Galettes Boulghour & Sarrasin à L’Emmental, Vinaigrette Italienne, Harvest Basket Pommes Noisettes. Akşam Yemeği: Banane, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Pâtes (Cuites). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|