20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 53,42g | Karb: 178,79g.
Öğle Yemeği: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Aceite de Oliva, Aceitunas, Zanahoria, Zucchini, Vegetalex Burger 100% Vegetal, Dos Hermanos Arroz Integral. Akşam Yemeği: Miel, Mani King Mantequilla de Maní , Naranjas, Dánica Dorada Cremosa, Aceite de Oliva, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Papa, Pickles, Zucchini, Dos Hermanos Arroz Integral, Via Veg Milanesa de Lentejas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|