20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 102,78g | Karb: 85,68g.
Kahvaltı: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Сосисками, Coffee Like Флет Уайт, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Уже Готово Омлет Классический Запеченный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Akşam Yemeği: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ашан Сыр Адыгейский , Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|