20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 36,59g | Karb: 85,47g.
Kahvaltı: 365 Дней Кешью Необжаренный, Сметанин Молоко 2,5%, Фаворит Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Öğle Yemeği: Атлантика Сельдь Ассорти, Станичные Арахис Жареный , Fruttis Йогурт Персик 5%, Активия Йогурт Клубника, Тёма Биотворог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каждый День Кешью Необжаренный. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Молочный Знак Сливки 10%, От Мартина Тыквенные Семечки, Бондюэль Корнишоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|