21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 98,40g | Prot: 43,64g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Станичные Арахис Жареный , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Freshclub Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Русские Традиции Салат из Свеклы с Черносливом, Простая Еда Рис с Овощами, ВкусВилл Блины Домашние. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Тёма Биотворог 5%, Домашнее Бистро Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|