21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 15,32g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Jewel Irish Soda Bread. Akşam Yemeği: Peanut Butter and Banana Sandwich, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. devamı için...
|
|
3152 kcal
|
Egzersiz:
İş - 9 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 38 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|