22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 41,09g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Egg, Sara Lee Butter Bread. Öğle Yemeği: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Jewel Irish Soda Bread. Akşam Yemeği: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, National Coney Island Hot Dog Chili Sauce, Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
|
3961 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 45 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Temizlik - 2 saat, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Steps 11361 - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 3 saat ve 55 dakika, Uyku - 5 saat, İş - 6 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|