|
все не могу разобраться,как тут оставлять пост и прикреплять к нему фото 👀
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 82,99g | Karb: 232,57g.
Kahvaltı: Самокат Варенье, Станция Молочная Сметана 15%, Блины обычные на молоке, Голубика, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес каша на воде. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чеснок, Станция Молочная Сметана 15%, Морковь, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Говяжьи котлеты с капустой. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Лента Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
В разделе дневник, после заполнения какого лито рациона, есть функция добавить фото, там можно и подпись оставить сразу 🌸
23 Şub 23 üye tarafından: ms.martens1995
|
25 Şub 23 üye tarafından: LenOchka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|