23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 156,00g | Karb: 287,40g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Перекресток Апельсины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Студень, Чай, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Борщ. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Запеканка, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, ВкусВилл Торт Ленинградский, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Коньяк, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|