|
Все, слили воду
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 116,30g | Karb: 226,79g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное, TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Меридиан Нерка Подкопченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Нет, еще не все...но сливаем, сливаем )))
04 Oca 15 üye tarafından: HelenPop
|
Ну я вообщем погорячились тоже, но завтра уже точно посмотрим
04 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|