23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 121,96g | Prot: 87,32g | Karb: 166,71g.
Öğle Yemeği: Piña, Espinacas Cocidas (Frescas), Aceite de Oliva, Kale, Pimiento Rojo, La Paulina Queso en Hebras, Repollo, Lentejas Hervidas, Papa, Zucchini, Manjar de los Dioses Milanesas de Lentejas. Aperatifler/Diğer: Aceite de Coco, Naranjas, Pacari Cacao, Arándanos Congelados, Chia, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Harina de Algarroba, Vitatech Proteina de Arveja, Miel, Mani King Mantequilla de Maní , Nueces. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|