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Pós Carnaval... até que o prejuízo não foi tão grande. Consegui não comer besteira e manter a linha com a comida, massssss foram 6 dias bebendo cerveja.
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85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1351 kcal
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Yağ: 31,17g | Prot: 68,27g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Descafeinado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Limão, Hortelã, Alface Americana, Tomates Cereja, Cebolas Maduras Cozidas, Swift Contra Filé (Bifes). Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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