23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 59,80g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сметана 15%, Варенье Черничное, Блины обычные на молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Говяжьи котлеты с капустой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Горячие Роллы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|