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Ein Auf und Ab :-(
... aber heilfroh, dass es wegen der Feiertage und somit dem "ungescheuten" Essen nicht nur aufwärts ging.
Nun starte ich wieder durch und wünsche euch allen und mir im Besonderen, dass wir erfolgreich unsere gesetzten Ziele erreichen.
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62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1629 kcal
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Yağ: 72,87g | Prot: 62,20g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: Saskia Mineralwasser, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen, Goldessa Der Sahnige. Öğle Yemeği: Spätzle, Salzkartoffeln, Gyros, Netto Joghurtdressing, Endiviensalat. Akşam Yemeği: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schneiders Bäckerei Schwarzbrötchen. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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