22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 137,02g | Karb: 198,82g.
Kahvaltı: Самокат Батат Свежий, Минтай. Öğle Yemeği: Картофельное пюре, Пиканта Закуска Венгерская, Зразы с творогом. Akşam Yemeği: Похлёбка с пшеном и индейкой. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, CMTech Кокосовая Арахисовая Паста, Овсяный пирог ракчеева. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|