23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 105,91g | Karb: 323,74g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Кета Стейки, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Ehrmann Протеиновый Пудинг . Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лента Лепешка с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|