25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 81,41g | Karb: 347,13g.
Öğle Yemeği: Dos Hermanos Arroz Integral, Lentejas Hervidas, Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pastafrola, Arepa, Valente Budin Marmolado, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|