24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 121,97g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: Блинчики с Творогом и Изюмом Ласточка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Груша, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Малина. Öğle Yemeği: Клубника, Кофемания Лосось на Пару, Кофемания Борщ с Мясом, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Съешь Меня Авокадо, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|