27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 61,00g | Karb: 199,47g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Holland Jung, Normaler Kaffee, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aprikosenmarmelade (Mai 2021). Öğle Yemeği: Penny Joghurt Mild Erdbeer, Kohlrabi, Salzkartoffeln, Hackbraten im Speckmantel. Akşam Yemeği: Bananen. Aperatifler/Diğer: Hig Hagemann Kandiskuchen Fettarm, Ikea Glögg, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|