05 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 58,22g | Prot: 68,71g | Karb: 196,88g.
Kahvaltı: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tomatoes, Lettuce, Hidden Valley Ranch Dressing. Akşam Yemeği: 2% colby jack shredded cheese, Chicken Breast Tenderloins, Red Potatoes (Flesh and Skin), Barbecue Sauce, Margarine, 1% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Fiber One Fruit Snacks, Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Apples, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|