27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 137,59g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Нутовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Рис по-мексикански. Akşam Yemeği: Запеканка вермишель-мясо. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная с ягодами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|