28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 68,49g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Окское Яйцо, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Globus Томаты Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Перец Желтый. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Рассольник. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Простая Еда Рагу Овощное с Фасолью и Суфле из Индейки. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|