28 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 63,49g | Karb: 18,83g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|