01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 114,86g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Приготовленный , Творог 9%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины, Курица с Грибами. Akşam Yemeği: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Рот Фронт Конфеты Маска, Слабое Кофе с Сахаром, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|