01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 136,64g | Prot: 134,60g | Karb: 202,58g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровье Икра Имитированная Осетровая со Сливочным Кремом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Перекресток Огурцы Малосольные, Люба Печь Венский Пирог, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Минская Марка Творог 2%, Соевый Соус, Салат овощной с лим соком1, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Бахетле Скумбрия Запечённая с Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|