|
Я забыла сфоткать свой завтрак🤣, яичница с сосисками👌и кусочек сыра с голубой плесенью. Плюс на весах, 1,2 кг за 10 дней, в принципе норм.😬Посмотрим за сколько это все уйдёт.
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 85,73g | Karb: 78,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Окское Яйцо Отборное, Глобус Сосиски, Велком Сосиски Докторские. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино , Шоколадница Салат с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Халва, Toblerone Шоколад, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Хамон, Вино Красное Сухое, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|