01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 83,75g | Prot: 89,67g | Karb: 23,58g.
Kahvaltı: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Hambúrguer Caseiro, Delikatess Fabriken Hamburger Dressing, Ovo Mexido, Cebolas, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Queijo Gouda ou Edam. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|