27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 103,27g | Prot: 58,67g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка Отварная, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Колбаса Докторская, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яичница (с Целым Яйцом), Съешь Меня Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Авокадо Авокадо, Smart Cafe Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|