01 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 133,11g | Karb: 218,06g.
Kahvaltı: Salgadinho de Festa, Panco Pão Integral, Hemmer Maionese Tradicional, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Aperatifler/Diğer: Parmalat Whey Fit Chocolate, Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|