brave-willed Günlüğü, 02 Mar 23

brave-willed Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Доброе утро ❤️
+800г
Есть два варианта :
Солёная рыба задержала жидкость (очень много пила на ночь)
Нужно сбавлять калорийность с 1500кал до 1300кал

73,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2023:

864 kcal

Yağ: 38,87g | Prot: 32,28g | Karb: 102,33g. Kahvaltı: Sandora Ананасовый Нектар, Leckerrom Сыр Белковый, Финик, Кешью, Кедровые Орехи , Салат с Грейпфрутом и грушей. Aperatifler/Diğer: Snickers Мороженое. devamı için...

2031 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

рыба точно. и если близко к началу женского циклу организм может задерживать воду

02 Mar 23 üye tarafından: Stiyal


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brave-willed Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brave-willed Günlüğü, 02 Mar 23

Yorum Gönder

brave-willed Kilo Geçmişi