06 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 96,71g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Honey , Fage Total 2% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Blue Diamond Toasted Coconut Almonds, Eat Smart Asian Salad Kit. Akşam Yemeği: Feta Cheese, Trader Joe's Artichoke Hearts, Del Monte Diced Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt, Beets, Granny Smith Apples, Vitalicious Deep Chocolate VitaTops. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|