07 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 110,76g | Karb: 333,61g.
Kahvaltı: tropicana orange juice, tropicana apple juice, Breakfast Treats Original, Frosted Mini-Wheats, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Original Chicken Breast Cutlets, Whole Wheat Wraps. Akşam Yemeği: spinach quiche, broccoli, chicken thigh, locatelli, tomato sauce, penne. Aperatifler/Diğer: 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Fruit on the Bottom Yogurt - Peach, NUTrition Bone Health Bar. devamı için...
|
|
3017 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat ve 55 dakika, Taşıt Sürüş - 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GogglesPaesano Kilo Geçmişi
|