04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 107,70g | Karb: 147,61g.
Kahvaltı: Форель морская салат, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ежики из кур фарша. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан. Aperatifler/Diğer: Овсяное печенье, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|