04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 168,42g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, EKO Икра Овощная, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Малина, Голубика, Груша, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Akşam Yemeği: Груша, Клубника, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, EKO Икра Овощная, Белая Дача Свежая Капуста, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|