05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 21,47g | Prot: 28,20g | Karb: 79,87g.
Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Yumurta, Kıyma, İstiridye Mantarı. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Yeşil Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|