06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 176,39g | Karb: 142,47g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Akşam Yemeği: Fine Life Корюшка Вяленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Флэнк Стейк. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|