09 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 136,79g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Жаркое в горшочках. Öğle Yemeği: Флаумкухен. Akşam Yemeği: Овсяный пирог с бананом. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская . devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|