|
Доброе утро ❤️
-300г
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 118,66g | Prot: 120,59g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Сало по-Украински , Королівський Смак Гірчиця Міцна, Lieken Urkorn Цельнозерновой Хлеб , Мясная Лавка Сало по-Украински , Almito Острый Перец, President Сметана 10%, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Exquisa Käsekuchen, Орех Пекан, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Lieken Urkorn Цельнозерновой Хлеб , Индюшиная Голень Запечённая. Aperatifler/Diğer: Гранат, Aldi Sports Изолят Сывороточного Белка, Протеиновое Молоко 51Г Молоко Протеиновое . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|