10 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 30,56g | Karb: 71,02g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Goiaba, Carrefour Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8, Ovo, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|