10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 181,62g | Karb: 135,15g.
Kahvaltı: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Danone Iogurte Danio Tradicional, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão De Forma Estarbem. Öğle Yemeği: Sadia Peito de Peru Light, Selita Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Health Labs Albumina 100%, Probiótica 100% Pure Whey, Molico Leite Desnatado, Selita Queijo Minas Frescal, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Probiótica Dextrose, Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|