11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 77,80g | Karb: 107,97g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ikan Asin, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Akşam Yemeği: KFC Cream Soup, KFC Twisty. Aperatifler/Diğer: Pisang, Puding Coklat, Bubur Nasi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hamidah Nagari Kilo Geçmişi
|