11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 108,47g | Prot: 88,53g | Karb: 33,70g.
Kahvaltı: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Condor Queijo Mussarela Fatiado. Aperatifler/Diğer: Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Zero-Cal Eritritol, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|