10 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 53,98g | Karb: 157,51g.
Kahvaltı: Smucker's Strawberry Jam, Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Green Peas (Frozen), Cooked Asparagus, Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Mayonnaise, Flavorite Hamburger Bun, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gettnoffdacouch Kilo Geçmişi
|