|
Доброе утро ❤️
+600г
Вчера был дубль 2
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 43,57g | Karb: 55,03g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Тостовый, Шакшука. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Ehrmann Йогурт Протеиновый с Персиком . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|