12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 81,41g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Геркулес каша на воде. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|